Se supone que los propósitos de año nuevo deben comenzarse en cuanto comienza el año, pero como a veces el año nuevo viene acompañado de días de vacaciones, donde las reuniones, las comidas y los antojos abundan, si este año te propusiste bajar de peso te apoyaremos a que comiences pasado el día de reyes, no te negaremos un pedazo de rosca.
Hay muchas maneras de bajar de peso después de navidad y año nuevo, lo más importante es que lo hagas de manera sana y sin extremos, lo ideal es que un nutriólogo, entrenador profesional o tu doctor de cabecera sean los que te propongan una dieta adecuada para ti.
Te compartimos estas dietas y ejercicios para bajar de peso de las que hemos hablado en el blog, la dieta completa la encontrarás al darle clic al nombre de cada una.
1. Baja de peso con vinagre de manzana
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2. Baja de peso con la dieta South Beach
En la actualidad esta dieta se ha reformado y se ha convertido en una de las dietas para bajar de peso más populares en estados unidos y gran parte del mundo.
3. 4 hábitos que te harán adelgazar
El cambio de hábitos no solo se verá reflejado en tu aspecto físico, sino tan bien en tu mentalidad, tus emociones y relaciones.
4. Adelgaza y tonifica tu cuerpo con Aquagym
El entrenamiento Aquagym es una variante del ejercicio aeróbico convencional, este método de entrenamiento se realiza en un entorno acuático.
Yo llevo 15 días en tratamiento naturista, teno 11 kilos de sobrepeso :( , pero muy emoionada porque me super recomendaron este tratamiento, viene acompañado de una dieta, en la primera semana bajé 3 y muero por que sea sábado para pesarme, la verdad que cuando ves que si funciona mas te motivas.
Me lo recomendó una doctora que es amiga mía, anestesióloga pero como sea…doctora jajaja que me da mas confianza, ella bajó 8 en 2 meses y me consta que come mucho jajaja ahora sigo el face de el tratamiento porque ponen mas info y así: sfpp sistema fitomedico de perdida de peso
La próxima semana les cuento cuanto bajé.
hola, este tema a la mayoría de las personas nos interesa sobre en estas fechas, muy buenos tips que tomare en cuenta para cumplir uno de mis deseos de este año nuevo, lo principal es empezar poco a poco y bien escribiste que lo ideal es ir con un nutriologo que nos indique una dieta especifica de acuerdo a nuestro organismo.