La emoción de un nuevo año nos llena de energía para proponernos retos que alcanzar, pero la adrenalina y la emoción de comenzarlos puede desvanecerse después de unos diás… semanas… meses… y al final el año termina dándonos cuenta de que no conquistamos todas nuestras metas.
No lo decimos para desanimarte, sino para motivarte a plantearte propósitos de año nuevo más realistas, y que no sólo hagas una lista con ellos, sino que a cada uno le dediques un poco de tiempo para planear cómo los llevarás a cabo.
Si realmente quieres cumplir tus propósito de año nuevo sigue estos pasos:
1. Haz una lista con toooodo lo que te gustaría realizar en el 2018, no te limites y pon todo por más sencillo o absurdo que parezca, entre más cosas escribas mejor.
2. Toma la lista y separa los propósitos que escribiste por categorías, por ejemplo hacer más ejercicio y comer saludable van en una categoría de «Salud». El chiste es que separes por temas todo lo que enlistaste.
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4. Vuelve a la lista y reflexiona sobre cada categoría, ¿si tuvieras que elegir una sola cosa de cada una cuál sería? Traza un círculo alrededor de la que sea prioridad en cada categoría.
5. Redacta un párrafo donde describas paso a paso cómo lograrás cada uno de los propósitos, escribe con el mayor detalle posible y si te es posible incluye fechas o tiempos para cada acción.
6. Pega la/las hojas que escribiste en un lugar visible como el refrigerador, en la puerta de tu recámara, en el espejo donde te maquillas o donde sepas que vas a ver la lista todos los días. Sirve para recordarte tus propósitos y para que vayas consultando en qué paso vas.
7. Ve tachando por encima con una línea los pasos que ya cumpliste de cada propósito, la idea es que al final del año logres tener todos tus párrafos tachados, para celebrar que cumpliste todos tus propósitos de Año Nuevo.
¿Qué te parece este método?
En realidad me parece una excelente idea, me hace pensar que es más fácil y me centra en los objetivos de cada año , gracias por la recomendación.