Tener una piel saludable va más allá de sólo utilizar de productos para la piel, tiene que ver más con hacernos de ciertos hábitos para cuidarla, ya que todo lo que hacemos la afecta, te comparto algunos tips y consejos de como puedes lucir una piel más saludable:
La bella durmiente por algo era bella.
Dormir es una clave importante para que tu piel se vea saludable, mientras duermes tu piel también descansa de la contaminación de la calle, del sol y aprovecha tu estado pasivo para absorver más oxígeno de tu circulación. Dormir poco puede ocasionar que tu piel se vea maltratada o cuarteada, y no olvidemos las poco queridas ojeras.
Lava y humecta.
Es recomendable lavar tu cara dos veces al día, por la mañana para eliminar las células muertas y grasa, y por la noche para eliminar todas las impurezas que puedas haber recolectado durante el día. Después de lavar humecta tu cara con una crema que sea especialmente para tu tipo de piel, de esta manera obtendrás mejores resultados.
No por dormir pintada te soñarás más bonita.
Dormirnos sin despintarnos es un error que cometemos muy seguido las mujeres, y la verdad es que nuestra piel sufre mucho cuando lo hacemos, porque los poros se obstruyen y le es difícil oxigenarse. Haz el esfuerzo y desmaquillate siempre antes de dormir.
Mantén tus manos lejos de tu cara.
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Protégete con lentes de sol y bloqueador.
Además de ser un accesorio los lentes de sol ayudan a proteger la piel de alrededor de tus ojos, es un área sensible y cubrirla de los rayos del sol te ayudará a que luzca más sana. Si tu rutina diaria te mantiene al aire libre o en la calle durante muchas horas utiliza un protector solar en crema sin aceite para protegerte, en la cara puedes aplicarlo antes de maquillarte y en el cuerpo después de haberte puesto tu crema humectante de uso diario.
No a las camas de bronceado, al cigarro y al agua caliente.
Tres cosas que afectan de manera drástica tu piel y hacen que pierda su suavidad son el uso de camas de bronceado, fumar tabaco y bañarse con agua súper caliente. Evita estas tres cosas a toda costa y recuperarás tu piel suave.
Nada bueno trae el estrés.
El estrés es el peor enemigo del cuerpo humano, no sólo en cuanto a piel se refiere, estar estresado hace que nuestro cuerpo no funcione al 100 y dormimos mal, comemos mal y provoca ansiedad. Hacer ejercicio ayuda a liberar energía de todas partes de nuestro cuerpo y es una manera saludable de evitar estresarnos, además transpirar ayuda a limpiar los poros de la piel.
¿Cuáles de estos consejos ya practicas? ¿Qué otra cosa recomiendas para una piel saludable?
Foto vía CP
