¡Año nuevo, cuerpo nuevo! Este jueves te voy a enseñar algunas recetas de agua que te pueden ayudar a quemar grasa, eliminar toxinas, acelerar el metabolismo, darte energía, hidratarte y mantener tu piel, uñas, cabello y órganos en el mejor estado posible:
1. Agua para bajar la pancita:
Para bajar de peso o bajar la panza, no sólo hay que quemar grasa sino también eliminar las toxinas que nuestro cuerpo almacena a través del tiempo. Cualquier cítrico puede cumplir ésta función. Agrega también pepino, este cuenta con un efecto diurético que va a mantener activo a tu metabolismo durante todo el día. La menta le va a dar un brillo radiante a tu piel y cabello, además de llenarte de antioxidantes (buenos para prevenir enfermedades).
• 1 lt de agua
• ½ toronja
• 1 limón
• ¼ de rebanadas de pepino
• Hojas de menta
2. Agua anti-inflamatoria:
La fresa es una excelente fuente de antioxidantes, también cuenta con efectos anti-envejecimiento, anti-inflamatorios, fibra y es un quemador de grasa almacenada buenísimo. Mézclala con sandía para un efecto diurético y, ¡un sabor súper refrescante! Con estas frutas quedan perfectas unas hojas de romero con un toque de sal de mar. Con el efecto diurético debemos tomar en cuenta que eliminamos toxinas pero también perdemos vitaminas y minerales. La sal y el romero te van a recuperar brindándote hierro, calcio y vitamina B6, ayudan al sistema inmune y mejoran el cutis.
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• 1 lt de agua
• 1 taza de fresas
• 1 taza de sandía
• Romero y sal al gusto
3. Agua súper quemadora de grasa:
Si lo que buscas es quemar extra grasa, además de llevar una dieta y una rutina de ejercicio, te recomiendo tomar agua que contenga vinagre de manzana. ¿Esta clase de vinagre tiene múltiples beneficios y merece una nota completa! Algunos de ellos son: quemador de grasa (¡obviamente!), baja los niveles de azúcar en la sangre, sacia el hambre, previene enfermedades cardiacas y sus antioxidantes te darán piel, cabello y uñas ultra-radiantes. La canela y manzana le darán a tu agua con vinagre un sabor riquísimo aparte de proporcionarte antioxidantes y fibra extra.
• 1 lt de agua
• 2 cdas. de vinagre de manzana
• ½ manzana
• 1 cdta. de canela
• ½ limón
¡Sigue estas recetas todos los días si quieres que tu cuerpo se sienta limpio y radiante! Recuerda que como te sientes por dentro te verás por fuera. Cuida siempre de tu cuerpo. Para más recetas y comentarios, puedes seguirme en mi Twitter o Instagram, @BarbaraaEst.
